Pilates – AdJunqueira

Pilates

Quer chegar ao topo da sua carreira? Conte com o Instituto Junqueira!

*O Instituto AdJjunqueira, se reserva ao direito de cancelar o curso caso não atinja o número Mínimo de alunos para o início da turma.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Introdução ao Método Pilates
Power House: Anatomia, ação e prática
Mecânica Respiratória
Comando Verbal
Pré Pilates
Estabilização Segmentar
Mat Pilates – Acessórios (Bola, Magic Circle, Foam Roller, Overball)
Pilates Aparelhos – Cadilac, Reformer, Lader Barrel, Step Chair Avaliação estática e dinâmica
Aula experimental
Pilates na gestação
Anatomia e dinâmica da pelve
Alterações fisiológicas
Seleção de exercícios na gestação – baseado em evidências Diástase
Mat Pilates na gestação
Pilates aparelhos na gestação

Tipo de Curso

Extensão Universitária

Duração

2 finais de semanas + estágio

Carga Horária

200h

Investimento

—

Galeria

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